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毎朝、朝礼で体操をおこなっています!!
最近は、『Face Expression』を取り入れています。
Face Expressionとは・・・
![写真](https://blog.hanabusa-web.com/wp-content/uploads/2013/03/37e3808047553cedb34daa9b1d7ab2a34-225x300.jpg)
表情筋をを鍛え、豊かな笑顔と表現力のある表情へ・・・
目指せ顔マッチョ!!!
![写真](https://blog.hanabusa-web.com/wp-content/uploads/2013/03/37e3808047553cedb34daa9b1d7ab2a35-225x300.jpg)
みなさんに1つご紹介。
前頭筋トレーニング
眉毛の上にハシをあて、ハシの上まで眉毛を持ち上げます。
![写真](https://blog.hanabusa-web.com/wp-content/uploads/2013/03/37e3808047553cedb34daa9b1d7ab2a36-e1363331722488-225x300.jpg)
次にハシの下まで眉毛をさげます。それを10回行います。
![写真](https://blog.hanabusa-web.com/wp-content/uploads/2013/03/37e3808047553cedb34daa9b1d7ab2a37-e1363331901349-225x300.jpg)
10回目で30秒フェイスキープ!!!
![写真](https://blog.hanabusa-web.com/wp-content/uploads/2013/03/37e3808047553cedb34daa9b1d7ab2a38-e1363332223466-225x300.jpg)
これで前頭筋が鍛えられ、おでこの横しわの予防になります!!
Let’s TRY!!!
続く。。。。
二日市店からの投稿。。。。
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