Face Expression!!!!で顔マッチョ！！！〜頬骨筋編〜

今回は．．．頬骨筋トレーニングです！！！

 

前歯でハシを噛み、下唇をハシにつけて．．．

 

 

頬骨筋を引き上げます！！！

それをゆっくり１０回行います。

１０回目で３０秒フェイスキープ！！！

 

 

これを続けるとほうれい線、頬のたるみ予防に効果的です♪

 

 

これであなたも顔マッチョ！！！！

 

 

次回で体操はラスト！！

 

二日市店からの投稿。