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Face Expression!!!!で顔マッチョ!!!〜頬骨筋編〜

今回は...頬骨筋トレーニングです!!!

 

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前歯でハシを噛み、下唇をハシにつけて...

 

 

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頬骨筋を引き上げます!!!

それをゆっくり10回行います。

10回目で30秒フェイスキープ!!!

 

 

これを続けるとほうれい線、頬のたるみ予防に効果的です♪

 

 

これであなたも顔マッチョ!!!!

 

 

次回で体操はラスト!!

 

二日市店からの投稿。

 

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