夏の疲れにオススメ！

皆さんこんにちは
今年の夏はあっという間に過ぎ去っていったような・・・
今年は大雨が多い年ですね

 

夏の暑さと大雨により湿気が高く皮膚呼吸がしずらい日が続いたものです。
同時に何か気だるい、疲れがとれないという方も今年は多かったように思います

湿気の影響か、つい冷たい物を食べたり・・・
夏に冷たい物の摂取が多かった方は、腸が冷えて肺に水が溜まるとバイ菌が住みやすくなり夏風邪をひくそうです

 

冷たい物を口にしていたな〜という方、『お味噌』がオススメです！

お味噌は腸を温めてくれます。

 

夏の疲れは、のどにでやすくなります。
のどのケアにオススメな食材『ナシ』

秋の代表的フルーツですね

 

季節の食材はちゃんと意味があって存在しているんですね。
皆さんもどうぞ夏の疲れをきちんとケアして、冬に向けた体の準備をしていきましょう

 

 

Minervaより投稿