健やかな身体作りの為に

皆さんお正月で美味しい物をいっぱい食べていることかと思います
そんな皆様要注意！！！

肉類や魚、乳製品などは動物性脂肪が多く含まれています。
なんと動物性脂肪は肝臓でコレステロールの合成を促進し、血中コレステロールを上げてしまうのです

 

そこで！！
食べた物の毒性を中和する物をご紹介

 

肉類・・・大根、じゃがいも、リンゴ、トマト、メロン、パイン
　　　　 （肉を溶かす力が強いので食前に食べるのがGOOD)

魚・・・ みかん、大根おろし、生姜、みょうが、酢

乳製品・・・きのこ類

 

ぜひ健やかな身体づくりの為に試してみてください

 

 

MINERVAより投稿