二日市店のブーム♪

最近の二日市店のブームは柔軟ストレッチ！！

朝礼と終礼後の日課です♡

からだが柔らかくなるとたくさんのメリットがあるんです！！

 

 

 

 

硬いからだのまま生活すると基礎代謝の低下や血行不良につながります。

ストレッチで柔軟性を高めると代謝を高めるだけでなく、筋肉のもつポンプ作用を利用して血行を改善させます。

基礎代謝があがるとダイエットにも♡♡

 

日常生活でたまった疲労物質は血液にのって運ばれて分解されるので

血行が良くなるとこの循環が早くなるので、疲労回復に効果があるんです！！

 

 

 

 

写真のおふたりは今年中にペタッと床にからだがつくくらい柔らかくなるそうなので

お楽しみに（＾▽＾）

 

石川県野々市市の美容室HANABUSA二日市店より投稿