Face Expression!!!!で顔マッチョ!!!〜応用編〜

今回で顔マッチョトレーニング最後です!

応用編です。

2つ以上組み合わせたとレーニングです!!

 

その1

①前頭筋を引き上げ

②眼輪筋をパチパチ

③口輪筋を引き締めます

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その2

①前頭筋をあげる

②広頸筋をのばす

写真

 

 

 

その3

①頬骨筋を引き上げる

②前頭筋をあげる

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この表情を10秒ずつキープすれば・・・

あなたは・・・

顔マッチョ!!!

 

 

 

 

二日市店からの投稿

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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