無理なくダイエット!!

これから夏に近づくにつれ、ダイエットを意識される方も増えているようです。
そこで、自分の身体に合ったダイエット方法って?

その前に、痩せる準備が整ったカラダかどうかを知っておくといいです。

まず、肋骨と骨盤の間に4本指がスッとはいりますか?
(肉で肋骨どこか分からないっていう人は多分4本指が入ってない可能性が高いです)

背中

肋骨の下垂は代謝ダウンの元!!
この状態でいくら運動して汗をかいても、ただエネルギーが消耗するだけで、
スマートな結果は生まれにくいもの

 

肋骨と骨盤の差が狭いと、その中にある内蔵たちは健やかに活動が出来ません
なので、食事を減らしても、内蔵の活動が弱いので結果も出にくいし、
内蔵も衰退し、下垂し始め下腹ポッコリとなっていきます。

 

この原因で下腹部を減らそうと思って、いろんな痩せるジェルなどを塗っても解決はしません。
とにかく、肋骨の下垂を持ち上げてあげるだけで、グンと代謝がアップします!
特別な運動をしなくても、ウエストのくびれ、厚みがスッキリします!!
内蔵の働きも活動しやすく、健康的なスタイルとなりやすいです。

名称未設定

この猫の背伸びをするようなポーズで肋骨と骨盤の隙間を広げてみましょう!!

 

 

石川県金沢市・野々市市御経塚HANABUSA美容室
Minervaより投稿