ブリージングストレッチで健康Body作り☆

先日、私達ミネルバスタッフは本さんのブリージングストレッチ教室へ行ってきました

さらに今回から新メンバーの道端チーフも増えました

 

この季節、カラダの“ねじれ”が生じるとどんな症状を引き起こすのか・・・
そうならない為の様々なストレッチ方法を体感しました!
普段、知らないうちにカラダに力が入っちゃっているんだなとしみじみ気付かされ、
自分のカラダと向き合う良いきっかけとなりました

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二人一組のストレッチもあり、楽しく健康へと導いてくれます。

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本さんのお話は本当に分かりやすく、「なるほど〜」と思う事ばかり

皆さんも肩こり・腰痛など、もしお悩みや気になる事がありましたら
Minerva本さんに聞いてみて下さいね

 

 

 

 

Minervaより投稿